Рейтинг:   / 0

ПлохоОтлично 

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Макуловская средняя общеобразовательная школа»
Верхнеуслонского муниципального района
Республики Татарстан

. План-конспект урока физической культуры в 7 классе



Тимиряев Евгений Павлович ,
учитель физической культуры
высшей квалификационной категории
МБОУ «Макуловская средняя
общеобразовательная школа»
Верхнеуслонского муниципального района
Республики Татарстан



Тема: «Обучение акробатическим упражнениям».

Цель: «Развитие двигательных качеств: координации, гибкости, силы, скоростно-силовых».

Задачи: 1. Образовательная
а) обучить акробатическим упражнениям
б) совершенствовать упражнения на гимнастических снарядах
2. Развивающая
а) развитие двигательных качеств – координации, гибкости, силы, скоростно-силовых
3. Воспитательная
а) воспитание морально-волевых качеств

Место проведения: спортзал

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастический козёл, мостик, низкая перекладина.

Части урока Содержание Дозировка Методические указания
I 1. Построение. Рапорт. Сообщение задач урока.
2. Строевые упражнения с заданием.
1-2 поворот направо
3-4 поворот налево
5-6 поворот кругом
3. Комплекс упражнений без
Предметов в колоннах 3

2

10

Руки прижаты к туловищу, голову держать прямо.

10-12 упражнений

II.
1. Научить кувырку вперед в стойку на лопатках (мальчики)
Кувырок назад в полушпагат (девочки)

а) кувырок вперед, назад, стойка на лопатках (повторить)
б) показать элемент в целом; кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики); кувырок назад в полушпагат (девочки)
в) выполнить каждому с поддержкой – 23 р.
г) показать лучшее выполнение учащегося

Повторить по 5-6 раз

2. Разделить класс на два отделения (мальчики – девочки)

1 отделение – совершенствовать технику опорного прыжка; мальчики – прыжок, согнув ноги (высота 110-115; козел в ширину);
2 отделение – низкая перекладина; девочки – махом одной ногой и толчком другой, подъем переворотом в упор на нижнюю жердь.

3. Отделениям поменяться местами:
мальчики – подъем переворотом в упор – толчком двумя на перекладине;
девочки – опорный прыжок через козла, ноги врозь. Высота – 105, козел в ширину.

15

2

2

2

Выполнить по технике, не забывать про группировку
Туловище прямое – носки тянуть.
Руки в стороны

Отметить

Напомнить страховку

Сильный мах ноги

Обязательная страховка
III Убрать снаряды, маты.
Построение.
Подведение итогов урока.

Д/з. Развитие силовых качеств.
Мальчики – подтягивание 8-10 раз;
отжимание из упора лежа (3*15)
Девочки – поднимание туловища (3*10);
отжимание (3*10).
3

• < Назад
• Вперёд >