Рейтинг:   / 15

Здоровье человека 50% определяется его образом жизни. В жизни каждого человека есть слабости, которые приходится преодолевать. Курение, алкоголизм, наркомания – это пороки, которые наказываются потерей здоровья». Марк Твен когда-то сказал: «Привычка есть привычка, ее не выбросишь за окошко, а можно лишь вежливенько, со ступеньки на ступеньку, свести с лестницы».

И никто не говорит, что избавиться
от вредных привычек легко. Так давайте возьмем себе в помощь верного союзника, который не только поможет нам обрести красивое, подтянутое тело, но и вернет утраченное здоровье! Давайте доверимся спорту! Ведь спорт – это альтернатива вредным привычкам!

Каждый из нас в состоянии воспитать в себе умение радоваться жизни. А причина для радости всегда найдется. Помните! Здоровье – это праздник, который всегда с тобой!

Итак, друзья, вперед! Навстречу новой здоровой жизни!
Хочешь быть здоров всегда?
Нужна зарядка и ходьба,
Здоровая пища, активный досуг,
И будешь ты сильным и крепким, мой друг!
Еще не забудь про прыжки в высоту -
И в жизнь воплотишь ты любую мечту,
Достигнешь успехов во всем и всегда.
Все скажем здоровому образу жизни: "Да
Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейны, корт,
Зал, каток – везде нам рады.
За старание в награду
Были кубки и рекорды,
Стали мышцы наши тверды


«Я выбираю спорт-
как альтернативу
пагубным привычкам»

Самые популярные упражнения,
рекомендованные для профилактики, оздоровления.
• Бег более других видов вырабатывает выносливость - повышенную способность организма противостоять утомлению, необходимую как в спорте, таки в труде, обыденной
жизни.
• Плавание улуч-
шает работу внутренних органов, раз-вивает сердечно-сосудистую и дыха-тельную систему.
• Велосипедные
прогулки. Развивается и укрепляется при этом весь организм, но особенно сердечно-сосудистая и дыхательная система.
• Лыжные
прогулки влияют на нервную систему.

• < Назад
• Вперёд >